柔軟ヨガプログラム20

現代人は昔の人と比べると目まぐるしく
忙しい日々の中で生活しています。


そんな環境で、体の力を抜く時間を持つということは、
なかなか難しいことだと思います。


では、意識しないで、


力を抜く時間があるとすれば、
それは寝ている時ぐらいではないでしょうか?


寝るという行為は脳を休ませる意味でも
とても大切な行為です。


ただ、実のところ、寝るだけでは
疲れがあまりとれないようです。


あなたにも
思いあたるところはないですか?


よく寝たつもりでも、朝おきると
体が少しだるかったり、


疲れがちゃんととれてないと
感じたり。


ヨガでは


『ゆるむ』


ことを感じ、意識させます。


体に無理な事は一切させません。


その結果、心身ともに
リラックス効果が得られます。


リラックス効果が得られると、
心の安定にもなり、


集中力が自然とつくようになります。


コチラの柔軟プログラムを実践していただき
柔軟な体とリラックス効果を得てください。

http://www.nagashima-yoga.com/infotop.html


初心者の方でも安心です。

長嶋先生が分らない点を
しっかりメールサポートしてくれます。

超速!柔軟ヨガプログラム20

ヨガのDVDを見て実践したけれど
そんなポーズ無理!と思われた方も
おられるのではないでしょうか?


長嶋恭子氏の『カラダが硬い人でも柔軟になれる
超速!柔軟ヨガプログラム20
』では


通常のヨガのDVDとは違い、
タオルやクッションなどを利用して
体の硬い方でも取り組める内容となっております。


これまで1,000人以上の人達をグニャグニャに
柔らかくしてきたプログラムの詳細は今すぐコチラ

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